"Pareil à la noix de coco enveloppée de fibres épaisses, le mental est

"Pareil à la noix de coco enveloppée de fibres épaisses, le mental est toujours recouvert de pensées et d'impressions multiples. Le yoga aide à écarter les fibres profondes et à briser la coque de l'égo, afin de pouvoir recueillir l'amande pure et lumineuse du cœur." Shri Mahesh

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[Rachid]

Nul ne peut nier les bienfaits du Yoga sur le corps et l'esprit. Le but ultime du pratiquant et d'unir ces deux entités pour trouver l'équilibre et la plénitude.
Vous trouverez ci-dessous un article expliquant les fondements du Hatha Yoga:
http://1keepstrong.blogspot.com/2014/08/hatha-yoga.html