"Le secret du succès réside dans la volonté, la persévérance et l'enseignement"

Le Yoga nous permet de vivre en harmonie la complémentarité du physique et du mental.
Pour approcher cette qualité d’être que donne le Hatha-Yoga, il faut revenir à la définition de l’Asana (posture). Patanjali définit l’Asana par «posture stable et agréable». La pratique des postures amène progressivement l’élève à un état de stabilité intérieure qui lui confère une qualité essentielle : la disponibilité, la vacuité c’est à dire une totale liberté intérieure.Nous travaillons les postures (Asana) sous différentes formes.

Nous cheminons en nous-même et réalisons les postures avec nos capacités du moment présent : le relâchement dans l’effort, l’effort dans le relâchement pour retrouver de l’harmonie en nous-même. Ce qui importe, ce sont les étirements du corps accompagnés d’un mouvement respiratoire qui nous amène progressivement au souffle d’une manière plus subtile et permet l’intériorisation.