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Hatha yoga nord

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Virabhadrasana III (Guerriers) Virabhadra est le nom d’un guerrier féroce,

Publié par chrisyoga sur 12 Août 2014, 07:30am

Catégories : #postures debout

Virabhadrasana III (Guerriers)

Virabhadra est le nom d’un guerrier féroce, une incarnation de Shiva, décrites comme ayant mille têtes, mille yeux et mille pieds.

Effets

Renforce les chevilles et les jambes
Renforce les muscles des épaules et du dos 
Améliore l’équilibre.

Virabhadrasana III (Guerriers) Virabhadra est le nom d’un guerrier féroce, une incarnation de Shiva, décrites comme ayant mille têtes, mille yeux et mille pieds. Effets Renforce les chevilles et les jambes Renforce les muscles des épaules et du dos Améliore l’équilibre.

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