PARI PURNA MUKTA

    PARI PURNA MUKTA asanas (posture complète)

Symbolisme : Cet asanas exerce une influence sur le mental en ce sens qu'il facile le processus de la réalisation du soi et l’abolition des maladies physiques et psychiques.

Cette posture se pratique toujours les poumons vides, après avoir complètement expiré. La concentration doit se faire au milieu du front, un point lumineux qui est la manifestation de l'énergie.

La pratique de cet asana permet d'étirer les muscles et de décompresser les disques depuis la colonne vertébrale jusqu'à la région lombaire. Elle associe toujours un travail assouplissant postérieur à un travail musclant antérieur, tout en effectuant un massage des viscère, du foie de l'estomac. En agissant sur le système nerveux, respiratoire et circulatoire, elle équilibre le métabolisme et harmonise le système glandulaire.

quelques variantes